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准备怀孕之前需要注意什么吗?有哪些备孕注意事项?

  • 时间:2019-11-20 10:10  来源:未知   作者:admin   点击:

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  备孕是为了孕育一个健康聪明的小宝宝,夫妻双方都要提前调整身体状况、情绪和生活习惯。如做相应的孕前检查、戒烟戒酒、在饮食上尽量选择清淡的饮食,不宜吃太过刺激的食物;同时还要保证均衡各种维生素和微量元素,尤其是要补充叶酸,可以选择服用含有叶酸的复合维生素片,叶酸与多种维生素和矿物质一起补充,可以保证每日营养摄入。像我孕期的时候吃的就是爱乐维的复合维生素片,它里面就含有叶酸,还有12种维生素和7种矿物质,对备孕期的妈妈来说再合适不过了。